.png)
Was ist die Fastenzeit?
Was ist die Fastenzeit und warum zuckerfrei?
Die Fastenzeit beginnt am Aschermittwoch, dem 5. März 2025, und endet nach 40 Tagen am Ostersonntag, dem 21. April 2025.
(die Sonntage werden nicht mitgezählt)
Ursprünglich ist es eine christliche Tradition. Heute nutzen viele Menschen diese Zeit, um Verzicht zu üben.
Was ist der Unterschied zwischen Heilfasten und Teilfasten?
-
Heilfasten bedeutet, für einen bestimmten Zeitraum komplett auf feste Nahrung zu verzichten und nur Flüssigkeiten wie Wasser, Kräutertees und Brühe zu sich zu nehmen. (Zeitraum: 5–7 Tage)
-
Teilfasten, wie es während der traditionellen Fastenzeit praktiziert wird, konzentriert sich auf den bewussten Verzicht auf bestimmte Lebensmittel oder Gewohnheiten – wie Zucker.
Geht auch beides?
Während der Fastenzeit 2025 hast du die Möglichkeit, Heilfasten und Zuckerfreiheit zu kombinieren, denn ab dem 28. März werde ich einen meiner beliebten Heilfasten-Gruppenkurse anbieten.
Diese intensive Form des Fastens unterstützt nicht nur die körperliche Entgiftung, sondern hilft dir gleichzeitig, langfristige, gesunde Gewohnheiten aufzubauen.
Beide Programme begleiten dich auf diesem Weg mit Impulsen, Aufgaben und einer starken Gemeinschaft.
Gemeinsam schaffen wir es!
Doch warum scheitern so viele an der Herausforderung „6 Wochen zuckerfrei“?
Viele geben früh auf, weil Heißhunger und Motivationslöcher sie überrollen.
Genau hier setzt unser Programm an – gemeinsam schaffen wir es!
Die folgende Grafik zeigt die Auswertung einer Umfrage der DAK 2024 zur Fastenzeit.
Sie zeigt, dass sich 72% der Befragten vorstellen können, während der Fastenzeit auf Zucker zu verzichten.
.png)
Drei Fastenzeit 2025-Angebote für dich:
Hast du schon einmal versucht, auf Zucker zu verzichten oder zu fasten – und bist daran gescheitert?
Keine Sorge, du bist nicht allein.
Viele Menschen geben auf, weil sie sich überfordert fühlen oder die Motivation im Alltag verlieren.
Genau hier setzen meine Programme an: Sie bieten dir gezielte Unterstützung, klare Strukturen und Motivation, um die Fastenzeit erfolgreich zu meistern.
Egal, ob du klein starten möchtest oder eine intensive Fastenkur suchst – hier findest du das Richtige für dich!
Dein persönlicher Zuckerfrei-Test
Bist du ein Champion, Balancefinder oder Held?
Teste kostenfrei deinen Zuckerkonsum und erfahre in wenigen Minuten, ob du bereit bist für ein zuckerfreies Leben.
Mit deiner persönlichen Auswertung erhältst du 7 Zuckerfrei-Strategien gratis dazu.
Der perfekte Einstieg für alle, die sich Orientierung wünschen.
6-Wochen-Zuckerfrei-Challenge
.png)
Die 6-Wochen-Zuckerfrei-Challenge
Sechs Wochen ohne Zucker – klingt herausfordernd?
Gemeinsam ist es leichter!
Mit wöchentlichen Impulsen, einer motivierenden WhatsApp-Gruppe und praktischen Aufgaben bist du bestens gerüstet.
Aus organisatorischen Gründen findet die Challenge nicht statt.
Heilfasten-Frühlings-Gruppenkurs
Mit meinem Heilfasten-Gruppenkurs bringst du Körper und Geist in Balance.
Starte voller Energie und entdecke, wie gut es tut, dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren – perfekt für die Fastenzeit.
Kursbeginn ist der 28.03.2025
Warum Fasten in der Gruppe erfolgreicher ist
Meine Mission: Menschen erfolgreich durch die Fastenzeit begleiten – Antje Reich
Viele scheitern beim Fasten oder einem Zucker-Detox, weil sie es allein versuchen.
Ohne Austausch, Motivation und Unterstützung ist es oft schwer, durchzuhalten.
Doch gemeinsam ist vieles leichter – genau deshalb biete ich dir meine Gruppenprogramme an.
Über mich – Deine Begleiterin durch die Fastenzeit
Ich bin Antje und ich begleite Menschen seit vielen Jahren durch ihre Fastenzeit.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, auf Zucker zu verzichten oder eine Heilfastenwoche zu meistern.
Vor allem dann, wenn man es in den Alltag integrieren möchte.
Deshalb bin ich überzeugt, dass ein gutes Konzept und die Unterstützung in der Gruppe entscheidend für den Erfolg sind.
Mit meinen Heilfasten- und Challenge-Programmen zeige ich dir, dass du durchhalten und deine Ziele erreichen kannst – mit Struktur, Austausch und einer Portion Leichtigkeit.
So wie bereits über 500 Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer.
Gemeinsam schaffen wir das!